Difficulté d'entraînement
Très facile
Les chaussures à talons hauts sont l'accessoire le plus populaire pour les femmes, mais elles sont souvent inconfortables et causent beaucoup de douleurs aux pieds.
Combien de fois avez-vous passé la soirée en position assise à cause de l'inconfort des talons hauts ?
Dans cette vidéo, le tuteur vous dévoilera quelques exercices pour réduire la douleur causée par les talons hauts et vous montrera la façon d'effectuer un court auto-massage.
ÉQUIPEMENT:
élastique ou serviette et balle de tennis.
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